Morgen,
hab ne kurze frage, vielleicht hat ja jmd die gleichen probleme oder evtl tipps parat.
u zwar is es bei mir so, das ich meisten die letzten 3-4 wochen der saison (vor allem jetz, da wir meistens 2 mal die woche spielen (nachholspiele) u 1-2 mal trainiern) Rückenprobleme bekomme. war letztes jahr auch schon, da hab ich halt gedacht das es einmalig war, weil ich in dem spiel vorher auch übelst mit einem zamgeprallt bin.
aber dieses jahr hab ich die gleichen probleme wieder. ist hinten alles verspannt etc.
jetz lass ich mich halt von nem masseur behanden.
Aber die eigentlich Frage is, ob es evtl spezielle rückenübungen gibt, die gg die Probleme vorbeugen??
mfg
micha