Kopf freibekommen?

[katzenandi]

das team wird dir bestimmt ne menge schuld zuschieben bzw dein selbstwertgefühl is n bissl angekratzt.
sowas sollte dich auf jeden fall NICHT beeinflussen. Mir gings mal auch ne weile so mit der verunsicherung und kritik etc. da musst du voll abschalten und am besten direkt vorm spiel musik für dich hören bis kurz vorm auflaufen. mit musik im tor zu stehen is auch ne ganz lustige sache, man kann sich gut pushen mit seiner lieblingsmusik, zur zeit summerhits
Oder du trinkst vorm spiel 2-3 bierchen und lockerst dich damit auf, aber net zu viel u know(sollte man aber net wirklich ernsthaft in betracht ziehen) :P

Was ist überhaupt der Auslöser für deine Verunsicherung?

[Sachsenjimbo]

Naja, ist bei mir alles so ne Kopfsache. Ich weiß ganz genau, dass mir solche Dinger normalerweise nicht passieren. Nur ist irgendwie immer bei so wichtigen Spielen.

Mir ist in der 1. Halbzeit ziemlich am Anfang ein hoher Ball an der Torauslinie höhe Fünfer ins Aus geprallt. Da war mir irgendwie schon klar "oh, heut biste net ganz da".

Ich mach mich da irgendwie immer selbst noch runter und dann siehts sehr schlecht aus.

[Gordon Banks]

Moin,

also da ich ja schon ein paar Jahre spiele, ist mir diese "Übernervöse" Verhaltensweise sehr bekannt.
Aber über die Jahre habe ich für mich eine "Technik" (wenn man das so nennen kann) entwickelt, womit ich auch bei wichtigen Spielen versuche solche "leichten Fehler" zu vermeiden.

Ich versuche erstmal gar nicht an das "Fehler machen" zu denken und mache das was ein guter Goalie im Spiel machen muß: Ich stelle meine Vorderleute richtig und heize diese auch sehr energisch und laut an. Ich zeige einfach eine breite Brust (Präsenz) auf dem Platz. Das unterstützt mein Selbstbewußtsein welches ich mir beim Warmachen schon in einigen Paraden geholt habe (ich finde beim Warmachen kann man schon für sich selbst eine Tenedez feststellen,ob man Heute gut drauf ist oder eher weniger).

Irgendwann kommen dann aber auch die Situationen wo man seine "Mann" im Tor stehen muß und wenn es halt passiert (ein Fehler) dann passiert er eben. Fußball ist ein Teamsport und der Torwart hat schon immer eine gesonderte Position/Stellung gehabt (Du kannst der Retter sein oder der Loser) und wenn Du das so akzeptierst, dann machst Du Dir auch nicht mehr so den Kopf vor den ("wichtigen") Spielen.

Ich hoffe ich konnte weiterhelfen...............

[kalle89]

Ich höre vor Punktspielen immer Musik und stelle mir dabei vor, wie ich Glanzparaden mache, Flanken abfange usw. Du musst nicht an Fehler denken, sondern an gute Aktionen. Wenn du voll konzentriert bist, kann dir eigentlich nicht viel passieren. Du musst dir immer sagen, dass du die Bälle sofort zur Brust hinziehen musst. Du darfst dir dann aber nicht vorstellen, dass du den Ball dann wieder fallen lässt. Gib im Training und beim Warmschießen immer alles, damit du dir Sicherheit holst. Auch wenn man beim Aufwärmen Fehler macht, kann man trotzdem ein Topspiel machen. Ich habe auch mal beim Warmschießen grottenschlecht gehalten und dann ein super Spiel gemacht.

[Fc Ensdorf]

ich denke vor dem spiel oder beim warmmachen kann noch keiner sagen ob man heute gut hält oder nit, das kommt dann auf die situationen an...

sag dir doch einfach selbst im spiel dass du NICHT nervös bist und irgendwann glaubst dus auch...
warum solltest du nervös werden es kann ja garnix passieren...

das hilft mir auch immer...

@kalle89: dran zu denken wie du paraden machst ist nit immer direkt positiv

[Kasey Keller]

wenn du den kopf nicht frei hast dann is das ein riesen problem.man denkt schon lange vor dem spiel welchen fehler kann man heute wieder machen.denkt einfach mal an die dinger die ihr rausholen könnt und vorallem,konzentriert warm machen.ich hatte das letztes jahr und irgendwann kommt der zeitpunkt wo es im spiel einfach passt und dann wird der kopf wieder frei.wir hatten letztens ein spiel gegen den tabellenführer.ich hab 4 100%gehalten das motiviert einen unheimlich.deswegen immer so ins spiel gehen mit der einstellung was man kann und nicht damit,was passiert wenn....?das is unheimlich leicht gesagt aber denkt einfach an das was ihr könnt und lasst die fehler hinter euch,denn wenn fehler passiert sind ist es ja so das man zusieht im nächsten spiel nicht den gleichen fehler zu machen.dann passiert es woanders aber wieder weil man sich zu sehr auf das andere konzentriert hat.immer positiv denken,fehler eingestehen,im nächsten spiel besser machen,dann wird es und der kopf ist frei

[SVE-Keeper]

ich denke das schlüsselwort hier heisst selbstvertrauen! du darfst einfach nicht so viel drüber nachdenken, was schief gehen könnte. sowas habe ich nur ganz am anfang gedacht, weil ich nicht sicher war. du musst mit der einstellung ran gehen:"komm doch her, ich hab den so oder so - das ist mein ball". wenn es bei mir im training schlecht läuft, dann sage ich mir selbst, dass ich jetzt einfach mal ne gute show mache mit fliegen usw, dann kommt selbstvertrauen von selbst, vor allem wenn du durch manschaftskollegen dadurch bestätigt wirst. so lange es gut aussieht wird sich kaum jemand beschweren, weil die meisten feldspieler und leider auch die meisten trainer keine ahnung vom torhüterspiel haben. mach im training einen auf spektakulär (übertreib es aber nicht) und dein selbstvertrauen wird wiederkommen und somit auch selbstsicherheit und ein "freier kopf"!!!

ich hoffe ich konnte helfen