Übung und erfahrung, was anderes gibt es da nicht.
Je länger du spielst und um so öfter du dich verschätzt um so sicherer wirst du, das ist was vollkommen normales.

mal ne Frage am Rade, Was bitte sind 7er und 11er Tore? ich kenne nur Handballtore, dann die 5 Meter und die 7 Meter (also Großfeldtore)