Bei Erkältung sofort aufhören...

1. Bringt das Training dann sowieso nichts
2. Wird eine Erkältung dadurch nur noch schlimmer, und im übrigen schwächst du deinen Körper dann nur noch zusätzlich was ihn noch anfälliger für andere Infektionen macht!

Als ich Pfeiffersches Drüsenfieber hatte musste ich 2 Monate lang pausieren obwohl ich teilweise komplett startklar war. Pause zu machen ist hart, aber notwendig