"Dehnen" für die Finger?

[Hildebrandt]

Also ich leg die handballen immer über die Finger und drück den Handballen nach hinten, so das die eine Hand unter spannung steht.
Greetz Pasi

[red_eyes]

Also ich leg die handballen immer über die Finger und drück den Handballen nach hinten, so das die eine Hand unter spannung steht.
Greetz Pasi

Hää versteh ich nich tkanns tmir das vlt einwenig besser erklären also um genau zu fragen wo ist der HAndballen(sry kenn mich am körper nicht so gut aus)