Da du diese Verletzung seit Wochen hast, würde ich mal den Rat eines Arztes einholen.
Da du diese Verletzung seit Wochen hast, würde ich mal den Rat eines Arztes einholen.
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Ein Arzt wird mir da wenig helfen können. Die Prellung würde ja auch besser werden, wenn ich nicht dauernd wieder rauffallen würde im Spiel und Training. Natürlich könnte ich 2-3 Wochen pausieren, aber wir stecken gerade in einer entscheidenden Saisonphase. Deshalb wollte ich wissen ob jemand Tricks und Mittel kennt um die Probleme zu lindern.
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Einfach weiterspielen, das wird schon wieder besser.
¡¡ɹɥǝɯ ǝuıǝʞ ɥɔı ǝqɐɥ ʇzʇǝɾ 'ßoɹƃ nz ɹɐʍ ɹnʇɐuıs ǝuıǝɯ
Da du die Verletzung schon 2 Wochen hast sollte Kühlen nichts bringen (denke mal du benutzt sowas wie Voltaren oder ne ähnliche Salbe, oder?), das ist m.M.n. nur für die Zeit kurz nach der Verletzung.
Die folgende Zeit nach der Kühlung hilft soweit ich weiß Wärme.
Du könntest ja mal versuchen, die geprellte Stelle mit Rotlicht zu bestrahlen, ob's wirkt kann ich aber nicht sagen (Rotlich fördert die Durchblutung).
Ich benutze die Salbe "Kytta F". Wurde mir mal empfohlen.
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Das hatte ich auch, einmal an der Hüfte und einmal am Ellenbogen.
Das wird wohl wirklich erst besser, wenn du mal zwei bis drei wochen nicht drauf fällst (also ne Pause machst)
Is auf Dauer echt Nervend. Schau aber, das du es nicht zu weit hinausschiebst.
Von unten sieht Können sehr oft wie Arroganz aus.
Das stört die oben aber wenig.
In 3 Wochen ist die Saison vorbei, so lange muss ich wohl die Zähne zusammenbeißen.
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