Dann nehm doch lieber die Trinkflasche :P
Ich persönlich mach sie, ähnlich wie Nimo weiter oben, am Vorabend nass, drück sie dann aus und lass sie an der Luft liegen, so dass sie wenns losgeht angefeuchtet sind, aber eben nicht nur oberflächlich. Vom spucken halte ich nicht so viel, dann lieber Wasser aus der Flasche (von mir aus auch über den Umweg Mund).