Gibt es eigentlich bezüglich des Körperschwerpunktes im 1 gg 1 irgendwelche Tipps, wie man sich selbst daran erinnern kann?
Ich habe in letzter Zeit das Problem, dass ich zwar meinen Körperschwerpunkt bewusst nach vorne lege, aber letztendlich beim Schuss doch wieder mit dem Fuß an den Ball gehe.
Versuch im letzten Moment (quasi wenn der Schütze schon das Bein zum Schuss bewegt) den Körperschwerpunkt komplett nach vorn zu verlagern (dabei auch die Arme noch gestreckt ein wenig nach vorne halten) bzw. dem Ball mit ganz kleinen Schritten noch etwas entgegen zu gehen...das Timing muss natürlich stimmen, aber so lässt sich ausschliessen, dass man nach hinten fällt.Zitat von Believer
Ich habe das Problem auch gehabt, lag bei mir auf jeden Fall auch an mangelnder Konzentration. Ich erinnere mich daher selbst daran, indem ich mir innerlich zurufe: "nach Vorne gehen"! Klingt komisch, is aber so...
Beim 1 gegen 1 gibt es keine verlässliche methode es richtig zu machen. Jede situation ist anders, jedes mal musst du anders reagieren, bzw agieren. Jeder TW muss sich ein breites spektrum an möglichkeiten zulegen um "vielleicht" im richtigen moment das richtige abzurufen. Hapert es aber schon an den basics, bringt dir alles andere wenig. Dann wirst du vielleicht auch mal einen ball mit den füssen halten, wolltest es aber eigentlich anders. Ich kann meinen torhütern immer nur nach einer situation erklären was sie hätten anders machen können. Sie müssten dann so gut sein, sich die situation zu merken und dann versuchen die von mir vorgeschlagene möglichkeit anzuwenden. Aber das ist natürlich schwierig. Also, es bleibt nicht mehr übrig als immer weiter erfahrungen zu sammeln, im training wie im spiel. Alle ratschläge vorher sind hypotetisch.
Versuch im letzten Moment (quasi wenn der Schütze schon das Bein zum Schuss bewegt) den Körperschwerpunkt komplett nach vorn zu verlagern (dabei auch die Arme noch gestreckt ein wenig nach vorne halten) bzw. dem Ball mit ganz kleinen Schritten noch etwas entgegen zu gehen...das Timing muss natürlich stimmen, aber so lässt sich ausschliessen, dass man nach hinten fällt.
Ich habe das Problem auch gehabt, lag bei mir auf jeden Fall auch an mangelnder Konzentration
Geändert von zooropa28 (29.10.2009 um 12:24 Uhr)
Eh isch misch uffresch, iss mirs libber egal!
Okay, danke. Ich denke eigentlich nicht, dass es mit der Angst getroffen werden zusammen hängt, aber solche Dinge passieren ja immer unbewusst, daher könnte das sicherlich ein Grund sein. Vielleicht auch, weil ich etwas länger Torwartpause hatte. Ich werde jedenfalls im nächsten Training drauf achten aktiver in den Zweikampf zu gehen. Vielleicht hilft mir das Bewusstsein, dass es an der Furcht (egal wovor, ob nun getroffen zu werden oder den Ball im Tor zu sehen) liegen könnte, schon weiter. Die von dir beschriebene Situation, Mathias, habe ich zum Glück oft genug im Training, da wir oft solche 1 gg 1 Situationen machen und bei unserem großem Leistungsspektrum temporeiche und langsamere Zweikämpfe dabei sind.
die tatsache das es dir auffällt ist schon mal sehr positiv. Vielleicht hast du ein wenig angst mit den händen, bzw kopf zuerst in den ball zu gehen. Das ist einem vielleicht nicht immer bewusst, aber es ist oft mit ein grund mit den füssen zuerst hin zu gehen.
Eine wirksame methode es ab zu stellen hab ich auch nicht parat. Vielleicht nimmst du dir eine mitspielerin, sie soll aus kurzer distanz, ohne grosses tempo auf dich zu laufen. Du versuchst ganz bewusst das zu tun was du tun willst. Im laufe der zeit soll deine mitspielerin das tempo erhöhen und auch den torabschluß suchen.
Eh isch misch uffresch, iss mirs libber egal!
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