Für mich stellt sich hier die Frage - wie kann man in diesen Situationen die Rücklage vermeiden? Beim breit-machen komme ich doch zwangsläufig in diese Stellung.
Nö! Du musst dich nur konzentrieren. Die Rückenlage kommt durch die natürliche Bewegung des Körpers, ein natürlicher Reflex des Ausweichens. Dem muss man entgegenwirken, dann klappt das auch irgendwann.
“Mach' das Beste aus dir selbst, denn das ist alles, was du hast.”