Ich meine diese Absperrbänder in rot und weiß. Du kannst natürlich auch Seilspringbänder benutzen. Sie müssen ca.5m lang sein.
Ich meine diese Absperrbänder in rot und weiß. Du kannst natürlich auch Seilspringbänder benutzen. Sie müssen ca.5m lang sein.
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ca so?
Roten sollen die bänder sein...
Oder ist schon ein Bild dazu vorhanden weiß nämlich nich wie ich die dann so hinlegen soll...
Nein. Leg ein Band von der Tormitte richtung des linken Pfostens, eins nach rechts. Der Winkel sollte ca.130° betragen. Wenn du das von seitlicher Position trainieren willst, legst du die Bänder halt entsprechend.Zitat von Meti
ca so?
Roten sollen die bänder sein...
Oder ist schon ein Bild dazu vorhanden weiß nämlich nich wie ich die dann so hinlegen soll...
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Circa so meinte ich das. Es folgt noch eins von seitlicher Position. So leiten dich die Bänder den Winkel zu verkürzen, den Stemmschritt anzuwenden etc.
Geändert von Mörv1992 (13.12.2008 um 20:47 Uhr)
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ok Dankeschön
War der letzte drin?Oder hast du den gehalten?
Das 3. sieht komisch aus, wie du dich da verdrehst
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