Daniel,
danke für den Einwand. Doch auch der ist aus dem Zusammenhang. Er ist richtig, ja hilft uns Torleute nur nicht.
Denn für uns kann auch vor dem Spiel Dehnen hilfreich sein das Ausdehnen danach muss aber für uns nicht sein... Für uns kann das Dehnen vor dem Training kontraproduktiv sein, aber nach dem Training das Ausdehnen der Sache dann sehr förderlich sein.

Merkste was? Man muss den Mechanismus dahinter verstehen und dann entscheiden... wann und wie man dehnt, und vor allem: Ob überhaupt..