Wieso überhaupt übergreifen bei den Aktionen.
Ich denke, dass man da auf jeden Fall mit beiden Händen hingehen sollte.
Ansonsten landest du wie Luke schon feststellte auf dem Bein. Nicht gut, da wirken enorme Kräfte.
Klar, wenn man nicht übergreift, sondern mit beiden Händen zum Ball geht, dann ist das Bewegungsmuster etwas anders und man landet auch mit dem Bein zu erst und rollt dann nicht ab, sondern wippt halt den Schwung weg. Schwer zu beschreiben.

Der Schritt nach vorne macht natürlich auch keinen Sinn, da du dann nach hinten agierst. Kostet Zeit und Reichweite.
Arbeite mit deinem Trainer daran.