Ellenbogen und Knie ständig aufgeschlagen

[allez]

tja, heute beim Training auch wieder den Ellbogen aufgehauen (Kunstrasen)... schon letzte Woche und die Kruste ist heut wieder komplett aufgerissen... nu werd ich mir morgen Ellbogenschoner zulegen.
Meint ihr, ich soll dann Sonntag direkt mit denen spielen, oder lieber pausieren solang das komplett verheilt ist und dann mit Schonern, oder nutzen die auch vorher schon, wenn die Wunde paar Tage alt ist?
Zudem hab ich noch das Problem dass ich mir desöfteren im Bauchbereich am oberen Beckenknochen bissl was aufschürfe, wie ich das hinbekomme weiss ich selber net Mit den Kniene so gut wie garkeine Probleme

mfg

[Der TULL]

Also ich trainier und spiele in kurz und habe selten bis nie Abschürfungen am Bein oder Knie.

[axel]

Hatte mir auch vergangene Woche meinen rechten Ellbogen aufm Dreck aufgeschlagen. Dienstag ist das wieder aufgerissen, hab dann am Donnerstag auch meine Schoner angezogen.... Pflaster auf die Wunde und direkt den Schoner drüber. Dürfte eigentlich kein Problem sein, dass du am Wochenende damit spielst...

[-SpIn-]

kommt halt drauf an sowas iss nur durch gute flugtechnik und schön tiefen weichen rasen zu vermeiden, aber ich denke es gibt nix besseres als einfach nur lange sachen!

[allez]

meine Ellbogen sind übrigens immernoch net komplett verheilt... Wenn sie dann ma fast verheilt sind, hab ich sie nachem Spiel oder Training wieder auf, trotz Schoner. Die Kruste reisst immer wieder auf, auch wenn ich nur leicht über den Boden rutsche z.B. beim Abrollen etc. Wundsalbe kann man auch vergessen, da die Wunde dann immer wieder aufweicht...

Jemand irgendeine Idee was man vielleicht machen kann?

Muss nun erstma aus privaten Gründen ne Woche aussetzen, hoffe vll dass es bis dahin komplett verheilt.

[bw90g]

wenn bei mir etwas aufgescheuert ist, wenn denn am Knie schmier ich mir immer Feuchtigkeitscreme rauf, dann heilt es schneller ! Weil wenn es einmal aufgeschlagen ist verheilt es ja nicht bis zum nächsten Training, ... vllt solltest du es mal richtig ausheilen lassen ?

[babby]

Ich habe das gleiche Problem wie BVG ...

Hab das Problem aber schon Ewigkeiten .. ich schlage mir mein Knie immer an der gleichen Stelle auf .. wenn es mal verheilt ist und ich einmal unglücklich falle, ist es sofort wieder an der gleichen Stelle. Mittlerweile trage ich sogar Knieschützer aber das Problem da ist, dass man darunter ziemlich schwitzt und die Haut aufweicht ... nun muss man nur einmal kurz so fallen dass sich der Knieschützer bewegt und im Stile eines nassen Tempos reisst die Haut an einer Stelle ab und hängt nachm Training nur noch am seidenen Faden. Ich denke mal dass meine Haut am Knie extrem dünn ist und sie sich auch nicht wirklich regeneriert .. ich weiss echt nicht was ich dagegen machen soll oder wie ich das Problem loswerde.