Ich habe schon oft im fernseh gesehen das die Profis bei rauskommen eine art Schere machen(siehe Video)
http://www.youtube.com/watch?v=vU4mYm5uFF8 (ca bei 1.05 min!)
Sorry hab kein besseres gefunden
Ich möchte diese Technik auch lernen da ich finde das sie von großem Nutzen ist!!
Aber nun zu meiner Frage:mit welcher Übung kann ich diese Technik am besten üben?
Viele Grüße Chancenkiller



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und beide Hände zur Abwehr eines halbhoch bzw. hoch geschossenen Balls nutzen. Im Prinzip macht Adler in dem Video die selbe Bewegung mit den Beinen, nutzt aber wie von Paulianer bemängelt seinen Oberkörper und auch seine Arme etc. nicht mit. War ja in der Situation auch nicht nötig für ihn, er hat den Ball ja gehalten...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.

