Und wie bestimmt man ob man "genau richtig und nicht zuviel" nervös ist, damit das auch ok ist? Erklär mir auch bitte "nervös zu sein" damit man "konzentriert ist". Das verstehe ich nicht so ganz recht... Danke
Und wie bestimmt man ob man "genau richtig und nicht zuviel" nervös ist, damit das auch ok ist? Erklär mir auch bitte "nervös zu sein" damit man "konzentriert ist". Das verstehe ich nicht so ganz recht... Danke
"...wer mich ernst nimmt, ist nicht ernst zu nehmen..."
Ich kann es nicht wirklich erklären.
Im Amateurfußball übertreiben die Leute leider vollkommen das Klischee des "ruhig" spielen müssens...
Das halte ich für vollkommen bekloppt.
Alle Profis haben eine äußerlich sehr klar zu erkennende sehr hohe AKTIVITÄT,
das sieht man nur nicht so gut, wenn die Kamera das ganze Feld aus der Entfernung zeigt.
Die Profis sind auch ruhig, aber nicht nur!
Amateure verwechseln oft die nötige Kreislaufaktivität mit "Unruhe" oder "Nervosität", fangen an zu maulen und vermiesen das ganze MAnnschaftsspiel, nur weil sie irgendetwas sehen, was sie meinen einordnen zu können.
Zur Meditation:
"Eigentlich bedeutet Meditation, nirgendwo zu verweilen.
Es handelt sich daher innerlich eher um höchste Bereitschaft und Aktivität.
Gibt es durch Sinnesreize "äußerlich angeregte Aktivität", verwechselt man vieleicht beides."
Das wäre eine Perspektive, unter der man sagen würde, einen ruhigen Platz aufzusuchen, wäre eine sinnvolle Sache.
Aber das muß man natürlich nicht, man kann fast alles fast überall machen, ich bin auch eher mit viel Bewegung und so.
Vieleicht ist aber das in die Ecke gehen gar nciht so blöd, wenn man bedenkt, daß es einen UNTERSCHIED bereitstellt zwischen dem gekicke im Strafraum und der Ruhe am Spielfeldrand.
Damit stellt es eine GEMEINSAMKEIT mit dem Spiel dar, in dem die spieler sich extrem viel bewegen, während der Torwart beinahe stehen bleiben muß, und sich erst dann bewegt, wenn die anderen schon fast wieder stehen
Ich gehe raus mach mich warm. Wenn ich warm bin frage ich meistens einen Betreuer nach der Zeit, ich gehe immer so etwa 15 min. vor Anpfiff als erster in die Kabine um noch mal in mich zu gehen und eine innere Spannung aufzubauen. Manchmal bete ich noch kurz, dass ich gesund aus dem Spiel rauskomme, genauso wie meine Mannschaftskameraden
Gesunde Nervosität ist für mich quasi Vorfreude, innere Spannung mit positiver Einstellung und einer Portion gesunden Selbstbewusstseins.Zitat von El Tchibo
Ungesund wirds, wenn man an sich zweifelt oder die Nervosität selbst vom Spiel "ablenkt", die Konzentration beeinflusst oder schlimmstenfalls sogar lähmend wirkt. So weit darf man es nicht kommen lassen - man muss lernen negative Gedanken und Selbstzweifel zu verscheuchen, denke ich. Nicht verrückt machen lassen, ist doch nur ein Spiel
Edit: Aber auch zu viel der positiven Nervosität (die berüchtigte "Übermotivation") ist eher kontraproduktiv, denn ein Torwart muss ein gesundes Risikobewusstsein behalten. Zu einem Ball den man "vielleicht noch bekommt" 10m rauszulaufen ist ein mögliches Beispiel für solchen Übermut.
Geändert von v0dka (27.06.2006 um 20:57 Uhr)
Langjähriger Hobbykeeper
Es ist wie Höhenangst wenn man Angst hat past man besser auf. So ist auch damit.
Aber wenn man Höhenangst hat dann geht man erst garnicht aufn Berg oder auf "höhere" Gefielde. Hmmm... muß ich erstmal drüber nachdenken denn IMO hat Angst im Fußball nichts verloren... hmmm... mal nachdenken...
"...wer mich ernst nimmt, ist nicht ernst zu nehmen..."
Mentale Stärke
Hallo,
mich würde mal interessieren, wie ihr euch verhaltet oder verhalten würdet, wenn ihr das Gefühl habt, dass sich einige aus der Mannschaft gegen dich und für den anderen Keeper (Nr.2) stark machen!?
Wenn ihr immer nur auf eure Fehler angesprochen werdet und nicht mal was positives zu hören bekommt!? Auch wenn man gut trainiert oder gespielt hat!?
Ich kann nicht einfach so machen, als wenn nicht ´s wäre, leider kann ich das nicht. Habt ihr nicht einen Tipp, wie ich mich denen Gegenüber verhalten sollte und vor allem, wie ich mich selbst stark (mental) machen kann!?`
Wahrscheinlich sehe ich das auch alles viel schlimmer, als es eigentlich ist, aber es nervt mich total und ich sehe alles nur noch Negativ!? Ich bin nur noch gereizt, habe keinen Spaß und hab auf so etwas echt keine Lust mehr.....und den Verein möchte ich nicht wechseln.
Ich möchte es schaffen, dass ich mental so stark werde und Selbstvertrauen habe, dass mir solche Sachen völlig egal sind, vielen Dank für eure Hilfe....
Grüße
Einfach ignorieren. Als Torwart musst du ein Einzelspieler sein. Mache einfach den Spiel und zeige den Kritikern was du kannst. Mich motiviert solche Kritik eher als sie mich unsicher macht.
@ Paulianer
Danke, aber wenn das mal so einfach wäre...ich lass mich schnell verunsichern, obwohl ich es eigentlich echt nicht nötig habe ( soll jetzt nicht Eingebildet wirken ). Ich bin auch jemand der immer alles perfekt und es jedem recht machen möchte. Außerdem mache ich mir immer viel zu viele Gedanken, was könnten die anderen jetzt denken oder was sagen die dazu, was wohl ein großer Fehler ist!?
Ich würde das gerne ändern, weiß aber nicht genau, wie ich da Anfangen soll!?
Ich bin irgendwie nicht der typische TW und Einzelgänger, aber ich möchte es gerne werden und hoffe auf ganz viele Tipps und Tricks, wie ich das machen kann?!
Du musst lernen einfach mal auf das was andere denken zu ******en. Ich bin ähnlich wie du gepollt. Aber ich habe gelernt (und lerne immer noch) mir nicht so viele Gedanken zu machen. Wenn du einen Fehler machst im Spiel oder jemand was negatives zu dir sagt, dann musst du es auf die Zeit nach dem Spiel abschieben, dich auf das Jetzt konzentrieren und gut halten. Gedanken kannst du dir nach dem Fußball machen.- Machst du es aber auf dem Platz neigt man zu Fehlern und ist verunsichert.
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