Mentale Trainingsmethoden

[Paulianer]

Zur Freundin laufen, Kuss abholen und dann die Elfmeter halten.

[THEOa4]

man muss als torwart ein bissl verrückt sein. einfach eine kleine positive meise haben. ich habe mir angewöhnt diesen "trick" vorzutäuschen, um meine nervosität zu überspielen, denn wenn man sicher wirkt, ist deine manschaft auch sicher!!! gleichzeitig sollten die eigenen ansprüche sehr hoch sein, ich z.b. bin erst mit zufrieden, wenn ich zu null gespielt habe. auch wenn wir gewonnen haben.

konzentration ist alles, bist du die ganzen 90 minuten voll da, kannst du "alles" halten. du musst herausfinden, wann du aus dir herausgehst und wann man lieber die klappe hält. im spiel entscheide ich instinktiv und denke nicht über meine entscheidungen nach, dass dauert einfach zu lange. beobachte deine gegenspieler, das lenkt ab und im notfall weißt du instinktiv wie der spieler reagiert und auch schießen wird (hoffentlich).

man sollte kritik immer konstruktiv aufnehmen und versuchen nie überheblich zu reagieren. denke über jede art von kritik nach, wirklich über jede. nur so kann man besser werden. man darf sich aber auch nicht fertig machen lassen und man darf nicht alles ernst nehmen, schließlich ist es wirklich nur ein spiel.

mit dieser mischung bin ich immer gut gefahren.

[Tunnel]

Also vor nem Elfer hab ich mir angewöhnt den Schützen immer verdammt böse anzugucken, so nach dem Motto: Mach den rein und ich fress dich auf! Allerdings weiß ich nicht wirklich ob das hilft...
Außerdem mecker ich erst gar nicht über nen Elfer, sondern verzieh schonmal ins Tor und versuch an gar nichts zu denken

[penaltykiller]

Vor Elfmetern oder besonders Elfmeterschießen gehe ich eigentlich nur kurz in mich und konzentriere mich so gut es geht. Ich hab i.d.R. kein Problem mit Elfern da ich selbst in der Jugend die Dinger immer geschossen habe (als Torwart) und auch noch nie ein Elfmeterschießen verloren habe. Elfmeter sind meine Spezialität weil ich gute Reflexe habe und nicht auf den Schützen achte sondern nur auf den Ball. Ein Schütze kann dich täuschen, der Ball nicht

[Sina]

Ich gucke grundsätzlich auch nur auf den Ball. Mein TW-Trainer meinte nur, das muss jeder für sich entscheiden, ob er auf den Ball oder den Schützen schaut. Ich habe leider grundsätzlich das Problem, das ich mich eher für meine rechte Seite entscheide, also in die Ecke gehe.
Aber ansonsten versuch ich noch drauf zu achten, ob der Schütze Rechts- oder Linksfuß ist, weil die ja auch eher in eine Richtung tendieren.

[Riebo]

Also ich schnapp mir immer zuerst mal den Ball vor dem Elfer und drück ihn dann dem Schützen in die Hand, bleib kurz vorm Punkt stehen, schau wie er den Ball hinlegt und geh langsam rückwärts zurück ins Tor. Ihm in die Augen schaun und in das Eck springen, was du für richtig hälts. Funktioniert bisher wunderbar. Mein 1 Jahr in der ersten Mannschaft, in der Hinrunde 4 von 6 gehalten, ist akzeptabel. Allerdings sind 6 Stück in 15 Spielen ein wenig viel

Zum Thema:
Bin eigentlich froh, wenn ich vorm Spiel meine Ruhe hab. Schau nicht großartig, was andere machen. Warmlaufen, bisschen locker von ersatzspielern einschießen lassen und dann noch kurz ins Tor und Flanken. Ab in die Kabine und bei Musik sich nochmal richtig pushen. Spiele eigentlich besser, wenn ich ein wenig nervös bín.

[Cobra99]

Letzte Saison hab ich es irgendwie gschafft, meine Nervosität vor den Spielen in pures Adrenalien umzuwandeln...
Klingt zwar komisch, aber ich hab mir immer eine "watschen" von meinem kumpel auf den Backen geben lassen, dann noch der Wutschrei dazu, "and the must go on..."
Heuer hab ich das mit dem "Umwandeltrick" verlernt und machte am anfang der Saison Fehler fatale Fehler, und da ich in einer neuen Mannschaft spiele, war dann schon der Druck da, der denn roten Faden durch die ganze Saison ziehen lies...
Weis da jemand, was ich da machen kann, weil mein bester Kumpel ist nicht mit zu meinem neuen Verein gekommen, und lasse mich nicht so gern von jedem eine mitgeben^^!!!!