Mentale Trainingsmethoden

[penaltykiller]

Vor Elfmetern oder besonders Elfmeterschießen gehe ich eigentlich nur kurz in mich und konzentriere mich so gut es geht. Ich hab i.d.R. kein Problem mit Elfern da ich selbst in der Jugend die Dinger immer geschossen habe (als Torwart) und auch noch nie ein Elfmeterschießen verloren habe. Elfmeter sind meine Spezialität weil ich gute Reflexe habe und nicht auf den Schützen achte sondern nur auf den Ball. Ein Schütze kann dich täuschen, der Ball nicht

[Sina]

Ich gucke grundsätzlich auch nur auf den Ball. Mein TW-Trainer meinte nur, das muss jeder für sich entscheiden, ob er auf den Ball oder den Schützen schaut. Ich habe leider grundsätzlich das Problem, das ich mich eher für meine rechte Seite entscheide, also in die Ecke gehe.
Aber ansonsten versuch ich noch drauf zu achten, ob der Schütze Rechts- oder Linksfuß ist, weil die ja auch eher in eine Richtung tendieren.

[Riebo]

Also ich schnapp mir immer zuerst mal den Ball vor dem Elfer und drück ihn dann dem Schützen in die Hand, bleib kurz vorm Punkt stehen, schau wie er den Ball hinlegt und geh langsam rückwärts zurück ins Tor. Ihm in die Augen schaun und in das Eck springen, was du für richtig hälts. Funktioniert bisher wunderbar. Mein 1 Jahr in der ersten Mannschaft, in der Hinrunde 4 von 6 gehalten, ist akzeptabel. Allerdings sind 6 Stück in 15 Spielen ein wenig viel

Zum Thema:
Bin eigentlich froh, wenn ich vorm Spiel meine Ruhe hab. Schau nicht großartig, was andere machen. Warmlaufen, bisschen locker von ersatzspielern einschießen lassen und dann noch kurz ins Tor und Flanken. Ab in die Kabine und bei Musik sich nochmal richtig pushen. Spiele eigentlich besser, wenn ich ein wenig nervös bín.

[Cobra99]

Letzte Saison hab ich es irgendwie gschafft, meine Nervosität vor den Spielen in pures Adrenalien umzuwandeln...
Klingt zwar komisch, aber ich hab mir immer eine "watschen" von meinem kumpel auf den Backen geben lassen, dann noch der Wutschrei dazu, "and the must go on..."
Heuer hab ich das mit dem "Umwandeltrick" verlernt und machte am anfang der Saison Fehler fatale Fehler, und da ich in einer neuen Mannschaft spiele, war dann schon der Druck da, der denn roten Faden durch die ganze Saison ziehen lies...
Weis da jemand, was ich da machen kann, weil mein bester Kumpel ist nicht mit zu meinem neuen Verein gekommen, und lasse mich nicht so gern von jedem eine mitgeben^^!!!!

[Schlumpf]

also wenn ich ein spiel habe höre ich beim hinweg MP3-Player um mich zu konzentrieren wenn es dann los geht atme ich nochmal tief durch und dann versuche ich meine konzentration zu halten
und bei auswärtsspielen rede ich dann mit meinen Kollegen das ist für mich auch konzentration