Ich möchte in der neuen Saison einen Stammplatz erkämpfen und alle Spiele machen, um nächstes Jahr eine Liga höher zu gehen. Unsere Vorbereitung fängt am 10. Juli an, habe aber persönlich schon am 18. Juni meine persönliche Vorbereitung gestartet.
Schwerpunkte sind Kondition, Schnelligkeit, Koordination + TW Training. Habe gestern meinen 2. Waldlauf gemacht (7km in 40min). Ich laufe mit vielen Bergsteigungen, ist das beste um Kraft in die Beine zu bekommen. Wirkt sich positiv auf die Abstösse und Abschläge aus. Sprints und Koordination mit Stangen mache ich auch. Habe letztes Jahr den Fehler gemacht, dass ich die Vorbereitung zu locker genommen habe und so gut wie nichts gemacht habe.
Meine Ziele: Gesund bleiben, weiterentwickeln, Alle Spiele zu null spielen
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