Bin der Meinung, dass wir Torhüter genauso Kondi bolzen müssen wie die Feldspieler. Zumindest was die Vorbereitung anbelangt. Die ersten fünf Meter muss der Goalie schnell sein und braucht dafür Kraft. Außerdem schlägt sich gute Kondi auf gute Konzentration nieder.
Nach einer langen Saison mit Sommerpause ist es außerdem wichtig den Körper wieder in Gang zu bringen und nicht gleich mit Torhüterspeziefischen Übungen von 0 auf 100 zu belasten. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass die Schnellkraft nicht mit zu viel Dauerläufen reduziert wird.




Zitieren