Ich denke mal es wird dir schon was bringen und ist eine gute Lösung wenn man keinen hat der mittrainiert. Aber wichtig ist hier vor allem dass du nicht selber "beschummelst" und die Bälle dann nicht so ins Netz wirfst damit du sie leicht fängst, sondern daß du sie schon so reinwirfst, daß sie unvorhersehbar kommen und du auch richtig gefordert wirst.
Dieses Thema hatten wir hier vor längerer Zeit schon so ein oder zweimal. Müßtest in der Suchfunktion schauen, waren paar interessante Beiträge dabei.
Wieviel hast du für das Teil bezahlt?