Knie blau

[Katha1987]

tja, also wenn du dein knie direkt nach dem spiel gekühlt hättest, wäre es vielleicht nicht so arg blau geworden. ich glaube nun kann man nicht mehr viel gegen tun. pack dir einfach ne kühlkompresse drauf...das mach ich immer, wenn irgendwo was blau ist. mit salben kenn ich mich net so aus

[das Tier im Tor]

Jetzt bitte nicht lachen:

Mach Quarkwickel über Nacht. 250g Magerquark ums Gelenk bazeln, dann ein feuchtes (wirklich nur feucht, nicht nass) Geschirrtuch drum und trocken zuwickeln, am besten mit 1-2 weiteren Geschirrtüchern und einer elastischen Binde, damit nichts rausquillt.
Am nächsten Morgen wickelst Du das Ganze am besten überm Klo wieder ab, denn es bröselt wie Sau. Das ganze machst Du so 3 Nächte hintereinander, das zieht den Erguss super raus. Geht übrigens auch mit essigsaurer Tonerde (aus der Apotheke) aber das ist echt eine Sauerei.

Gute Besserung
dTiT

[Alexius]

Jetzt bitte nicht lachen:

Mach Quarkwickel über Nacht. 250g Magerquark ums Gelenk bazeln, dann ein feuchtes (wirklich nur feucht, nicht nass) Geschirrtuch drum und trocken zuwickeln, am besten mit 1-2 weiteren Geschirrtüchern und einer elastischen Binde, damit nichts rausquillt.
Am nächsten Morgen wickelst Du das Ganze am besten überm Klo wieder ab, denn es bröselt wie Sau. Das ganze machst Du so 3 Nächte hintereinander, das zieht den Erguss super raus. Geht übrigens auch mit essigsaurer Tonerde (aus der Apotheke) aber das ist echt eine Sauerei.

Gute Besserung
dTiT

Hab ich auch gemacht als ich meine Knieverletzung hatte. Hab einfach Quark auf die verletzte Stelle dick aufgetragen (schon paar zentimeter Dicke schicht) dann ein geschirrhantuch drüber und das Ganze mit Frischhaltefolie umwickelt, hat gut geholfen! Fühlt sich zwar eklig an aber hilft!

[Donni]

Kann euch bei Hämatomen wirklich ein "Medikament" empfehlen: Arnica. Fragt in der Apotheke danach. Das sind kleine weiße Kügelchen die ihr je nach Dosis ein bis drei mal am Tag nehmen müsst. Arnica D ist die leichte Dosis (3mal am Tag) und Arnica C die Stoßdosis einmal am Tag.
Kann auch bei Verstauchungen wunderbar eingenommen werden.

[v0dka]

Ja, im Nachhinein ist man immer schlauer... Etwas Eisspray habe ich ja benutzt, danach hatte ich wie gesagt kaum mehr Beschwerden und ehrlich gesagt auch nicht den Eindruck, dass dadraus so eine Geschichte entsteht. Naja, nächstes mal stell ich meinen Optimismus zurück und sorge vor bzw. nach .
Noch eine Frage: Kann man das Knie unterstützend Tapen? Wär vielleicht ganz gut, um die Heilung zu beschleunigen und vllt. die Schmerzen etwas einzuschränken. Wäre toll, wenn jemand eine (möglichst detaillierte) Anleitung dafür geben könnte... Mit dem Tapen kenne ich mich nicht besonders aus, aber eine Anleitung zu befolgen müsste im Bereich des Machbaren liegen. Mehr oder weniger grundlegende anatomische Kenntnisse habe ich.

Edit: Ahja, das mit dem Quark meine ich irgendwo schon mal gehört zu haben. Vielleicht probier ichs aus... schaden kann es ja nicht. Danke

[Goaly1]

also in dem fall, sollte es nicht nötig sein, das knie zu tapen, zumal das normalerweise sowieso sehr schwer ist, und das kann nur ein physiotherapeut.
wie es sih anhört hast du einen normalen Bluterguss.
würde wie schon gesagt mit quarkwickeln versuchen das so schnell wie möglich rauszubekommen. mehr kann man da eigentlich auch nicht machen.

[vitus]

schonmal mit sportgel versucht???

[Schlumpf]

schonmal mit sportgel versucht???

Probiere mal Voltaren oder so dies is ja auch en Sportgel