Öfters Nackenprobleme

[Paulianer]

Hallo,

ich habe öfters das Problem, dass ich beim Landen nach Flugparaden meinen Nacken verspanne, also auf einmal einen Schmerz spüre und dann den Nacken schlecht bewegen kann. Kennt jemanden Übungen um die Nackenmuskulatur zu lockern oder zu dehnen?

[Donni]

http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=55526


Und das als Moderator ^^

[Paulianer]

Auch Moderatoren sind nur Menschen

Dann schließe ich mich mal selbst.