Zitat Zitat von Paulianer
Ich nehme keine Süßigkeiten zu mir, trinke keine Cola und keinen Alkohol sondern 3-4 Liter Wasser am Tag, achte darauf mich fettarm zu ernähren und esse nach 18 Uhr nichts mehr.
Du darfst aber schon ruhig auch mal nach 18 Uhr was essen, das schadet überhaupt nicht.