Ernährungsplan für Torhüter?

[eintracht 93]

Alkoholkonsum? Was ist das?

Nein, ich denke dass alles in Maßen ok ist, sogar Alkohol. Zwar halte ich mich, wenn ich weggeh meist an Tee, Cappuchino und Cola-light, aber ich trinke vielleicht alle zwei bis vier Wochen auch mal eine Flasche Bier. Das sollte, denke ich, für jeden von uns drin sein.

............genauso hab ich das gemeint

[Highbury]

hat vielleicht auch einer tipps wie so drinktabletten oder vitamin tabletten (ABER NUR VITAMIN wir sind ja net im radsport) ich habe immer schon wenn ich zum training gehe erschöpfungserscheinung von schule und so! Kennt ihr da was was pusht??

[Paulianer]

Obst und Gemüse sind am besten Ansonsten sollen die Präparate von Taxofit ganz gut sein.

[Future]

Obst und Gemüse sind am besten Ansonsten sollen die Präparate von Taxofit ganz gut sein.

Red Bull solte nur in ausnahmefällen benutzt werden, hilft aber auch. Wenn ihr vor dem Spiel richtig müde seid am besten im verhältnis 1:1 mit Wasser mischen, das putscht (und schmeckt beschi**en)

aber wie gesagt, nur für ausnahmefälle geignet...

[Donni]

hat vielleicht auch einer tipps wie so drinktabletten oder vitamin tabletten (ABER NUR VITAMIN wir sind ja net im radsport)

Zu Red Bull: Darf in höheren Ligen gar nicht benutzt werden, da Coffein auf der Doping-Liste steht

[Future]

Zu Red Bull: Darf in höheren Ligen gar nicht benutzt werden, da Coffein auf der Doping-Liste steht

dann darf man ja noch nicht mal Kaffe trinken

[Donni]

Ja doch einer ist wohl drin Habe mal gehört ab zum Beispiel 2 Espresso ist der Grenzbereich erreicht.

[Future]

Ja doch einer ist wohl drin Habe mal gehört ab zum Beispiel 2 Espresso ist der Grenzbereich erreicht.

Ich LIEBE espresso... *gruml*

[Donni]

Welche Liga spielst du denn?