Muskelaufbau nach Daumenbruch

[Ottoka]

@Vitus: Ich glaub das hat ihm unheimlich viel weiter geholfen Oo, dieser Satz war völlig unnötig.

Also was ich sonst nur wüsste wären diese Fingertrainer(ka wie die heißen haben immer die Türsteher von Dissen, falls sie dir grad net den Hals umdrehen drücken sie dadrauf rum) nee weißt was ich mein? Das sind so 2 Stangen die in eine Hand passen und dann drückt man die zusammen gegen eine Art Feder, die die Stangen dann wieder auseinanderdrückt.

Mfg Otto Ka.

[Biermann]

;-) Biste besoffen oder was? Also ich bins... Das hätte man schon besser erklären können!
Nun, du meinst sicher das hier oder?
Sowas werdich mir zulegen, ist ja schon sehr günstig zu bekommen thx

Falls noch jmd irgendwelche Ideen hat, bitte schreiben

[Biermann]

Also, ich hab mir jetzt son teil geholt, aber leider ist das noch nen bissel zu stark, dann mussich wohl erstmal mitm tennisball weitermachen....

[Schnapper33]

Leg den Arm auf eine Unterlage ( Tisch etc. ) und laß die Hand rübergucken.Ein Gewicht in die Hand z.B. eine 1,5 L Flasche.
Hand immer wieder runter lassen und anheben.
Is was fürn Unterarm.

[r4v3n]

Wünsch dir gute besserung, tipps hab ich natürlich nicht *g*...übrings is Biermann mein konkurrent *g*, und ich würde uns als ganz gute Freunde bezeichnen, auch so kann das gehen *g*...