mir is grad noch ne konzentrationsaufgabe eingefallen die ich immer unbewusst nebenbei mache.
nimmst dir n feuerzeug und wirfst immer sodass du es bei einer drehung fängst. falls das zu einfach scheint immer erhöhen. Wenn du bei 3 umdrehung konstant die gleiche seite fängst mir der du abgeworfen hast denn solltest schon n kleinen fortschritt gemacht haben. wichtig dabei ist, dass deine augen das feuerzeug genau beobachten, zudem trainierste auch dein timing.
ist zwar ne aufgabe die sich blöd anhört aber erhöht auch die konzentration