ich nehm viel Vitamin- und vor allem Magnesiumtabletten.
Ansonsten dusche ich mich immer kalt ab (ganz kalt) bei der Hitze ist das ja eh standart. Auch abwärmübungen (sind die gleichen wie beim Aufwärmen) sind empfehlenswert
ich nehm viel Vitamin- und vor allem Magnesiumtabletten.
Ansonsten dusche ich mich immer kalt ab (ganz kalt) bei der Hitze ist das ja eh standart. Auch abwärmübungen (sind die gleichen wie beim Aufwärmen) sind empfehlenswert
Kalt duschen und Magnesium (wir haben extra 'nen Behälter mit Wasser/Magnesium-Gemisch angeschafft)
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
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