Eine ganz einfache Sache: Tu es!
Nimm dir mal eine Sportmatte oder weiche Matratzen und probiere es mal da aus. Keine Angst, viel kann da nicht passieren. Danach kannst du es auf einem Stück Rasen ausprobieren, wo es auch noch etwas "grün" gibt.
Dabei ist natürlich die richtige Technik wichtig!
Danach lässt du dir von deinen Kollegen langsame Bälle zuwerfen, die du dann durchs Hechten parierst. Diese werden immer schneller, später getreten und irgendwann klappt es dann von selbst!