Hallo,

richtig, die Übungen können dir dabei helfen.
Aber mal dein Problem eventuell an der Ursache zu packen, kann es sein dass du Angst hast dich zu verletzten wenn du wieder auf dem Rasen aufkommst? Dass du eventuell irgendwo drauffliegst?
Das würde dann mit der Technick zusammenhängen. Du musst dir aneignen wenn du fliegst, dass du dich danach sofort abrollst. Versuche es mal ohne Ball da geht es leichter. Wenn du dies dann drauf hast, dann versuche es mit Ball, was schwieriger ist, weil du deine Arme nicht frei hast um die abzustützen, das musst du dann mit den Ellebogen machen oder geschickt mit dem Körper...
Ich bin sicher dann wirst du es packen!!

Denn fliegen ist GEIL!