Hallo,
klar geht man zum Arzt. Der überweist einen ggf. zum Spezialisten, wie einem Internisten, denn hier müssen spezielle Geräte für ein Belastungs EKG und der Aspirationsmessung vorhanden sein.
Dann geht es los... Blutprobe zu beginn, ermitteln der Grundwerte. Meist muß man ein Fitness-Fahrrad besteigen, welches Computer gesteuert ist.
Und feste treten. Es wird EKG und Aspiration gemessen.... Nach der Messung wird in einem bestimmten Abstand wieder eine Blutprobe genommen und nach einiger Zeit eine neue Blutprobe, um einfach die Laktatkurve zu ermitteln....

So, und daraus ermittelt sich nun die Fitness.
Laktat ist ein Abbauprodukt. Es lagert sich in der Muskulatur und im Blut ab, wenn nicht genug Sauerstoff vorhanden ist, um Laktat abzubauen.
Wir hatten auf dem Übungsleiterlehrgang ein Beispiel, wo der Lakatzyklus für Kinder gegeben war. Dabei hat man Kinder einen 400 Meter Spurt machen lassen, und selbst nach 24 Stunden Pause hatte sich der Lakatwert nicht in den Normalbereich zurück entwickelt.
Eine Folge des kindlichen Stoffwechsels und ein Indiz dafür, daß z.B. beim Fußball schnelles Rundenlaufen völliger Schwachsinn für Kinder ist.
Langsames Laufen hingegen ist kein Thema, wichtig ist hier der aerobe Prozess, den Laktat bildet sich dann, wenn die Sauerstoffversorgung des Stoffwechsels nicht passt und daher die Energiegewinnung in den anaeroben Bereich kommt.
Somit ist bei einem jugendlichen/erwachsenen Sportler der Laktatanstieg bei Belastung und aufgrund der Belastung ein Indiz für die Verstoffwechselung und damit Energiegewinnung für Muskelaktivität ein klares und sicheres Konditionsindiz.
Mit der Messung der Aspiration, also Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe durch die Atmung kann man so genau verfolgen, was im Körper passiert und wie es um die Fitness steht....

Daher, man braucht einen Arzt dafür...