Kondition

[Luke]

Ich habe gar keine Kondition. Auf 5000 m laufe ich 29:55 Minuten, der schlechteste Wert unserer Mannschaft. Ich denke nicht, dass es so schlimm ist, da ich sowieso nicht laufen muss und wenn mein Towarttrainer wieder da ist, muss ich nicht mehr beim Feldspielertraining mitmachen.


MfG

Also eine Grundlagenkondition sollte ein Torwart schon haben.

Unser Trainer wies uns an, bis zum Vorbereitungsstart eine Stunde bei Puls 150 laufen zu können. Wer das nicht schafft spielt nicht.

Soll ich jetzt einfach mal draufloslaufen (habe eine Pulsuhr) und kucken dass ich so bei Puls 150 bin und das so lange machen, bis ich nicht mehr kann, oder immer nur bisschen was laufen?