Ohne Trainer

[Donni]

Hier!

Auf der 2ten Seite sind noch Übungen für untere Extremitäten...

ABER! warum nicht einfach mal selber bei google suchen?! Du bist doch kein Kleinkind mehr... oder?!

[Speed]

Das Problem hab ich bei uns auch! Ich werde aufjedenfall mal nachfragen! in der hoffnung das es was bringt!

[nummer 2]

ich habe überhaupt kein traning da ich in keiner manschaft bin . Doch ich mache mir da kine gedanken da mein bester freund zu den besten auf dem internat wo ich drauf bin gehört ich bin in meiner gruppe zwar die nummer 2 daher mein name aber ich schafe das auch in form zu bleiben . Frag ein paar freunde . Ich tranire mit meinen freund und schafe das was ich will