Hi ihr

ich bin schon ewig nimma im Tor gestanden, zuletzt mit 7 in der Jugend (bin jetzt 18). Und auch seit dem nicht mehr wirklich Sport betrieben.

Habe jetzt allerdings beschlossen das ich wieder aktiv werden möchte und mich wieder ins Tor stellen möchte.

Habt ihr Ratschläge für mich wie ich körperlich wieder fit werden kann? Wie ich meine Verletzungsangst bei Sprüngen überwinden kann, wie ich mein Stellungsspiel und meine Reflexe verbessern kann?

Wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir helfen würdet.

Mit violetten Grüßen

Der Anfänger