Also ich würde auf jedenfall erstma die muskeln in den beinen aufbauen und die bauch musckeln aufbauen TIPP: Fahr Fahrrad im hohen gang und berg strecken Und mach sit ups wenn du das trainig jeden tag durch zeihst würst du ein klasse schneller torwart musst natürlich auch an deinen refelxen arbeiten und an deiner straf raum beherrschung .... geh einfach ma zum traning der ersten manschaft oder a jugend bei euch im ort und lass dich von ihrem torwarttrainer tariniren , denn ohne talent läuft da nix und meistens sind torwarttrainer ehrlich .also gute trainer