Mein Trainingsplan für jede Woche:

Mo: 45 Min. Torwart-TR, 45 Min. Schusstraining mit der Mannschaft

Di: 45 Min. Torwart-TR, 45 Min. Schusstraining mit der Mannschaft

Mi: 45 Min. Torwart-TR, 45 Min. Schusstraining mit der Mannschaft

Do: 45 Min. Torwart-TR, 45 Min. Schusstraining mit der Mannschaft

Fr: frei; Regeneration

Sa: Jugendspiel

So: vielleicht Kampfmannschaftseinsatz; sonst frei; Regeneration

Zusätzlich trainiere ich zu Hause mit Hanteln und sonstige wichtige Dinge!

Mo und Mi trainiere ich mit der Jugendmannschaft
Di und Do trainiere ich mit der Kampfmannschaft
!Habe immer den selben TW-Trainer!

Unter "Schusstraining mit der Mannschaft" verstehe ich wo die Spieler auf Torschießen, wie im Spiel!, oder die letzten 15-20 Minuten Matches.

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