fällst du wie ne Bahnschranke, sicherlich springt man bei flachen Bällen zur seite oder rutscht du auf dem Boden lang ? Technik ist ein wichtiger Teil und Sprungkraft auch, dies musst trainieren !
fällst du wie ne Bahnschranke, sicherlich springt man bei flachen Bällen zur seite oder rutscht du auf dem Boden lang ? Technik ist ein wichtiger Teil und Sprungkraft auch, dies musst trainieren !
"Das Leben steckt in jedem Atemzug... in jeder Tasse Tee... in jedem Leben was wir auslöschen" (Last Samurai)
du musst die reaktionszeit verbessern und somit deine schnelligkeit!der bruchteil einer sekunde kann da schon einige cm ausmachen und schon hast du einige bälle,die du vorher vielleicht nicht gehabt hättest!
-am besten zu trainieren durch torschusstraining aus geringer distanz und ohne lange pausen
1995-1996 Greifswalder SC(D-Jug) 1999-2000 FSV Blau-Weiss Greifswald(C-Jug) 2001-2002 Greifswalder SC(B-Jug) 2003-2004 FSV Blau-Weiss Greifswald(A-Jug)Kreisliga 1.Platz(Aufstieg) 2004-2005 FSV Blau-Weiss Greifswald(A-Jug)Bezirksliga 7.Platz 2005- SV Gützkow Kreisoberliga 2.Platz(Kreispokalsieger 05 und 06)http://www.sv-guetzkow.de/
Wenn man noch nicht mal weiß wie man seine Sprungkraft einsetzen soll weil man die Technik nicht drauf hat, kann man Sprungkraft wie eine Feder haben. Erst Technik dann alles andere.Zitat von bw90g
@Donni: Na ja das hat er doch gesagt oder net? Man brauch halt beides.
Mfg Otto Ka.
lasst es mich so formulieren: Mann mus allesgleichmäßig trainieren. anderes Beispiel:
Was nützt es mir, wenn ich nie das rauslaufen übe und wir uns deshalb gegentore einfangen?
Und auf der anderen Seite muss ich auch meine stärken trainieren, da ich mich dort sonst auch verschlechter und meise Schwwächen nichtmal mehr aufwiegen kann.
@ fcn
Du muss auch darauf achten das du immer mit den füßen am hüpfen/tippeln bist
und immer auf anspannung sein.
G-C Jugend SV Ostfrisia Moordorf
C-B Jugend BSV Kickers Emden
A Jugend BW Borssum
Herren FC Norden
Ich glaube nicht das mangelnde Sprungkraft dein Problem ist. Schnelligkeit ist bestimmt ein wichtiger Ansatz den du verbessern könntest. Also Aktionsschnelligkeit (hin zum Ball) und Reaktionsschnelligkeit.
Hüpfen oder Tippeln muss nicht unbedingt sein, achte einfach darauf die Fußballen zu belasten. Im Torwarttraining solltes du zudem den schnellen Zwischenschritt vor dem Abspringen trainieren.
Ansonsten hilft wie immer nur üben, üben, üben...
Steh ich so im Tor, kommt mir manchmal vor;
Leute nehmens Spiel zu ernst,
haben nicht Humor
Ball kommt wie der Blitz,
dass ich manchmal schwitz;
doch ich fang fast alle,
mit Humor und Witz
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