Zitat Zitat von bw90g
fällst du wie ne Bahnschranke, sicherlich springt man bei flachen Bällen zur seite oder rutscht du auf dem Boden lang ? Technik ist ein wichtiger Teil und Sprungkraft auch, dies musst trainieren !
Wenn man noch nicht mal weiß wie man seine Sprungkraft einsetzen soll weil man die Technik nicht drauf hat, kann man Sprungkraft wie eine Feder haben. Erst Technik dann alles andere.