2 Probleme

[eintracht 93]

Gut, dann hätten wir des ja scho mal geklärt

Dann is da noch das problem mit dem abrollen, kann mir da mal einer nen Crash-Kurs geben?
Bin dienstag im training mal wieda blöd auf die hüfte gefallen (auf hartplatz) und hab etz wieda ne prellung oda sowas in der art! Die saison geht bei uns in einer woche los, wäre gerne bis dahin wieda fit.....

soll ich mir vielleicht als 1. schritt mal so ne gepolsterte radlerhose zum drunterziehen kaufen?
aba das löst ja das grundsätzliche problem mim abrollen auch nicht.....


MfG B-Jugend Keeper

Die Radlerhose heißt:
Undershort
Ja also solch eine Hose ist hilfreich.
wenn du dich richtig über die Seite abrollst solltest du aber keine Probleme haben
Ne Anleitung findest du hier:
http://www.torwart.de/index.php?id=105

[B-Jugend Keeper]

@eintracht

danke, dass war doch scho mal hilfreich

aba mein problem is eher bei bällen, die weiter in die ecke kommen, wo ich also richtig abheben muss!
bei dem video von dirk heinen zum beispiel, solche dinger sin kein problem, da spring ich ja praktisch nicht ab, sondern lass mich einfach nur falln, und roll mich dann über beine, hüfte, oberkörper ab!
ich mein aba eher die bälle wo man richtig "fliegen" muss. muss ich mich da genauso abrollen (also erst mit den beinen usw.)???
oda muss ich mich da in der luft so drehen, dass ich praktisch mit der schulter aufkomm und mich dann mit eingezogenen armen über den bauch abroll?

MfG B-Jugend Keeper

[axel]

Eigentlich ist ja in dem Video bzw. der Beschreibung dazu erklärt, wie du aufkommen musst... und zwar nicht auf der Schulter (ich glaub, das würde keine Schulter auf Dauer durchhalten)... generell kann man sagen, dass man immer von "unten nach oben" landen sollte, falls du verstehst, was ich meine?

Eine gute Übung zum "fliegen" und landen:
Du legst dich auf die Seite... stehst blitzschnell auf und dein Trainer etc... wirft dir den Ball ca. 1,50 - 2 m entfernt und nicht allzu hoch auf die Seite, wo du gelegen hast... und du springst danach...