Am Dienstag Probetraining beim FC Köln, wie stärke ich mich?

[aggro-keeper]

ihch würd zum mittag ne normale portion nudeln essen und ne stunde vorm training einfach mal richitg relaxen+ vitamnintabletten schlucken mach ich au

[eintracht 93]

ihch würd zum mittag ne normale portion nudeln essen und ne stunde vorm training einfach mal richitg relaxen+ vitamnintabletten schlucken mach ich au

.......stimmt, wenn man so en paar minuten mim Mp3 Player relaxt und den Kopf frei kriegt, is das förderlich. Als ich mein erstes A-Jugend Training(ich war eigentlich noch B) hatte, sowie vor dieversen wichtigen Spielen hab ich das gemacht, und es hat echt geholfen.