hi,
ich habe am dienstag ein probetraining beim FC Köln deswegen frage ich euch wie ich mich vor dem training und nach der schule stärken soll, welche zb. tabletten (magnesium,eisen,Vitamine) oder noch irgendwas besonderes essen oder trinken??
DANKE FÜR EURE AUFMERKSAMKEIT!