Das Problemmit der Müdigkeit hatte ich auch schon.
Ambesten is echt früh schlafen
Das Problemmit der Müdigkeit hatte ich auch schon.
Ambesten is echt früh schlafen
das kenne ich vom letzten Spiel, da ging echt alles schief, ich hätte mich echt erstmal ne stunde hinlegen können...
6:2 verloren *schääm* 3 hätte ich wenn ich fit wäre, denke ich mal gehabt
habe nur 6 stunden geschlafen, viel zu kurz für mich
Und... was hat der trainer gesagt?Zitat von Morpheus
und was macht man, wenn man zuviel geschlafen hat?
Irgendwie hab ich immer das Gefühl, dass wenn ich den Abend vorher weg war [nich vollgesoffen, nur halt so bis um 2-3 Uhr irgendwo nen bissel tanzen]
viel konzentrierter und fitter bin, als wenn ich von 23 bis 10 uhr schlafe.
Da hilft irgendwie auch kein "innen-kalten-pool-springen" oder kaffee oder redbull trinken. Gibts da andere tricks? (spiele fangen meist um 15uhr an)
Kürzer schlafen oder Wecker stellen
dann lass mich um 9uhr wach sein, hatte ich auch schon... trotzdem war ich irgendwie erst ab der ca. 80. minute richtig wach..... dafür fühl ich mich nach dem Spiel fit wie ein Turnschuh (geiler spruch -_-)Kürzer schlafen oder Wecker stellen
wohingegen ich nach einem discoabend [wie gesagt, saufen in maßen
ich nehme eigentlich vitasprint falls das jemand von euch kénnt. energiedrinks sind gut aber schaden die aufgrund der hohen coffein (zucker usw) dosis nicht wenn man sie regelmäßig nimmt? ich bin irgendwie immer müde in der letzten zeit, fühle mich voll abgeschlagen. kaffee ist auch nicht gerade gesund. der tip mit der dusche ist gut, kenn ich schon länger aber wirkt bei mir nicht
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