Strafraumbeherrschung

[AndyFn15]

hi !
also ich bin selbst trowart und hab früher die selben probleme wie du gehabt!
also ich hab des in den griff bekommen nach dem ich erts mal ne einführung in sachen timing bekommen habe!
außerdem muss die fang technik stimmen!
du spirngt schlagartig ab mit einem angewinkeldem knie und das andere bein durchgestreckt !
die arme auch durchstrecken und das fangdreieck bilden!
der ball in die hand einfallen lassen und ja dann fangen und eventuell abrolleN!

zum 1gegen1: das is ebenfalls kein großes ding! einfach raus kommen und dann flach hin liegen! mit dne händen zum ball! eventuell spekulieren besser ist aber das du lange wartest!

was ich empfehlen kann ist mit jemandne zu üben de rebenfalls fussballer is !
andy

[Katzie]

zu der Sache mit dem Fausten:

Ist auslegungssache, wennst des ganze net brutal machst wirds kaum einer ahnden, musst halt a bisserl aufpassen und net zu schnell sein.. lieber stehenbleiben und auf die Verteidiger verlassen als an Elfer zu verursachen!!!

zum 1 gegen 1: Ich machs meistens so dass ich entgegengeh und je nach Situation AUUUUUUUSS oder JAAAAAAAAAAAA brüll und mich dann flach hinleg und die Hände dagegenhalt (ist halt leicht verletzungsanfällig wennst a pech hast) ODER du knallst dem Stürmer den Ball wie bei einem Abschlag weg (da wärs von Vorteil wenn er nachgibt ODER letzte möglichkeit is brutal und geht meistens schief: du gehst ihm entgegen, willst die Hände net benutzen, siehst er zieht durch und du segelst ihm mit beiden beiden angewinkelt voll gegen die Beine und versuchst den Ball zu treffen - musst halt umbedingt den Ball erwischen und net seine Beine sonst wirds blöd

[Torbinho]

Das ODER wird wohl, wenn der Gegner irgendwie fällt zu 99% mit 11er geahndet, zumindest von Kreisliga-Schris.
Einfach lange stehen bleiben und den Gegner unter Druck setzen. Nicht du musst den Ball unbedingt haben, er MUSS in dieser Situation treffen, und das sollte ihm bewusst gemacht werden...

Brutal drauf und hoffen das man den Ball trifft ist wohl die schlechteste Lösung

[dennis d]

strafraumbeherrschung ist nicht gard meine stärke, das liegt nicht an meiner größe(1.87m) sondern an meinem kopf.wenn eine flanke anfliegt hab ich immer angst, dass ich sie unterlauf oder nicht sichern kann und den ball dem gegner direkt vor die füße spiel. ich bemühe mich aber diese kopfsache morgen beim spiel zu beseitigen, indem ich mich psysich auf das spiel einstell. bei eins-gegen-eins situationen versuch ich lang stehen zu bleiben(obwohl mein trainer sagt, dass ich schnell und aggressiv sofort an den ball gehen soll) , wichtig ist das man ganz tief in die hocke geht und sich ,,breit'' macht.

[Torbinho]

Ich war auch lange schwach in der Strafraumbeherrschung, dann (nach einigen Fehlern) wurds am Sonntag (habe in der II. Spielpraxis gesammelt) schlagartig besser.
Kleiner Tipp: Erstmal die Angst vorm rauskommen bezwingen (Hatte da Ängste weil ich mir bei sowas mal nen ziemlich komplizierten Fingerbruch geholt hab) Am besten zunächst mal versuchen zu fausten, dann hast du nicht den Druck, denn Ball festhalten zu müssen und kannst dich auf das einschätzen des Balles konzentrieren und deine Blockade überwinden. Und wenn man das irgendwann raus hat, einfach den Ball fangen, denn das ist wahrlich nicht das schwierigste.
Wenn du das im Training übst gehts sehr schnell, eine Übung ist zum Beispiel den Ball aus der Hand senkrecht in die Luft zu schießen und ihn dann wie nach einer Flanke zu fangen.