Strafraumbeherrschung

[Torbinho]

Das ODER wird wohl, wenn der Gegner irgendwie fällt zu 99% mit 11er geahndet, zumindest von Kreisliga-Schris.
Einfach lange stehen bleiben und den Gegner unter Druck setzen. Nicht du musst den Ball unbedingt haben, er MUSS in dieser Situation treffen, und das sollte ihm bewusst gemacht werden...

Brutal drauf und hoffen das man den Ball trifft ist wohl die schlechteste Lösung

[dennis d]

strafraumbeherrschung ist nicht gard meine stärke, das liegt nicht an meiner größe(1.87m) sondern an meinem kopf.wenn eine flanke anfliegt hab ich immer angst, dass ich sie unterlauf oder nicht sichern kann und den ball dem gegner direkt vor die füße spiel. ich bemühe mich aber diese kopfsache morgen beim spiel zu beseitigen, indem ich mich psysich auf das spiel einstell. bei eins-gegen-eins situationen versuch ich lang stehen zu bleiben(obwohl mein trainer sagt, dass ich schnell und aggressiv sofort an den ball gehen soll) , wichtig ist das man ganz tief in die hocke geht und sich ,,breit'' macht.

[Torbinho]

Ich war auch lange schwach in der Strafraumbeherrschung, dann (nach einigen Fehlern) wurds am Sonntag (habe in der II. Spielpraxis gesammelt) schlagartig besser.
Kleiner Tipp: Erstmal die Angst vorm rauskommen bezwingen (Hatte da Ängste weil ich mir bei sowas mal nen ziemlich komplizierten Fingerbruch geholt hab) Am besten zunächst mal versuchen zu fausten, dann hast du nicht den Druck, denn Ball festhalten zu müssen und kannst dich auf das einschätzen des Balles konzentrieren und deine Blockade überwinden. Und wenn man das irgendwann raus hat, einfach den Ball fangen, denn das ist wahrlich nicht das schwierigste.
Wenn du das im Training übst gehts sehr schnell, eine Übung ist zum Beispiel den Ball aus der Hand senkrecht in die Luft zu schießen und ihn dann wie nach einer Flanke zu fangen.