Moin, hab allen anschein ne schwere Zerrung im linken Oberschenkel(kann kaum gehen) Nun meine frage was denkt ihr wie lang fällt man mit so etwas aus?
Oberschenkelzerrung wie lang?
Moin, hab allen anschein ne schwere Zerrung im linken Oberschenkel(kann kaum gehen) Nun meine frage was denkt ihr wie lang fällt man mit so etwas aus?
Naja , schwer zu sagen ich denke mal so 10 Tage oder so
Schmier Voltaren drauf oder so ne Pferdesalbe
Na dann viel Glück und Gute Besserung
2005 - 2006 SG Empfingen
2006 - 2008 TSG Wittershausen
2008 - 2010 SV Eutingen
2010 - ???? TSV Dettingen
R.I.P Spiderkatze
und
R.I.P Robert Enke
Die ganzen Worte haben wohl nichts genützt?! Woher sollen wir wissen wie lange du ausfallen wirst?! Mit den Infos: Oberschenkelverletzung und kann kaum gehen ist wirklich viel mit anzufangen.
Geh zum Orthopäden!
Also wenn es in den Stunden nach der Verletzung net dick geworden ist und kein Blutagus zu sehen war, ist es kein Riss.
Auf jeden Fall mehrmals täglich (so sechs mal mit zwei Stunden Pause, max. 20 Minuten) kühlen. Ansonsten mit Salbe (pferdesalbe is perfect!!) einreiben, warm halten und wenn möglich mal ne warme Badewanne nehmen. Durch das wechsel von kühlen und wärmen wird die durchblutung angeregt und so die Heilung verschnellert. Du solltest dir wenn möglich einen Bandascha für den Oberschenkel besorgen.
Ich hatte bereits mehrfach solche Verletzungen und mit der Bandage sind sie immer schneller wieder weggegangen.
Gute Besserung
PS: Zur dauer ist zu sagen:
Auf jeden FAll auskuhrieren!!!!!!!!!!!
Wenn du wie du sagst kaum gehen kannst, wird es so zwischen 12 und 20 Tagen dauern. Durch die oben beschriebenen Tipps kannst du den Heilungsprozess verkürzen. Aber du solltest wirklich mal so min. ne woche dein Oberschenkel schonen. Dann kannst du evt. Gymnaszik machen und ganaaaaaaaz leicht Rad fahren. Wenn es weh tut solltes du aber sofort aufhöhren.
Geändert von eintracht 93 (21.08.2006 um 20:42 Uhr)
ich denke mal,dass es von spieler zu spieler unterschiedlich ist!aber ein bis zwei woche wird es wohl mindestens dauern!
1995-1996 Greifswalder SC(D-Jug) 1999-2000 FSV Blau-Weiss Greifswald(C-Jug) 2001-2002 Greifswalder SC(B-Jug) 2003-2004 FSV Blau-Weiss Greifswald(A-Jug)Kreisliga 1.Platz(Aufstieg) 2004-2005 FSV Blau-Weiss Greifswald(A-Jug)Bezirksliga 7.Platz 2005- SV Gützkow Kreisoberliga 2.Platz(Kreispokalsieger 05 und 06)http://www.sv-guetzkow.de/
Alsoi ch würde an deiner Stelle mal zum arzt gehen!
Nun zu meinem Problem: Ich hab so ein ziehen hintem im Oberschenkel vom Spiel am Sonntag. Laufen kann ich seit heute ohne Schmerzen, aber wenn ich dass Bein recht hoch hebe(nach vorne), dann habich wieder Schmerzen(mittelstark). Soll ich morgen trainieren oder lieber pausieren?
Zitat des Monats:
"Ich weiss nicht, ob ihr es schon wisst, aber ich bin Alokoholiker..."
Ehm schmerzen hab ich auch keine mehr aber wie "Biermann" hab ich auch ein schmerzhaftes ziehen wenn ich mein (linkes)Bein strecke.
Hatte das auch! Bei mir hatt es ca. 2 wochen gedauert bis ich wieder ganz fit war!Zitat von r4v3n
Aber nach eine woche konnte ich schon wieder leicht mit trenieren!
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