Weiterer Abschlag

[Steffen]

hallo ich gehe meißtens mit dem ball in der hand bis an die 16er linie vor und mache von dort den abschlag ! trotzdem komme ich nur bis zur mittellinie !!! wie komme ich weiter ???

es ist schwer, Dir zu helfen, denn hier müßte man deinen Bewegungsablauf sehen.

ich vermute, Du triffst den Ball nicht optimal, daher stimmen Flugbahn und Winkel nicht, es wird zu wenig Kraft auch übertragen.

Wie beim Abstoß (wir hatten hier irgendwo das Thema schon einmal) ist auch beim Abschlag wichtig, daß der Fuß frei schwingt, also von hinten nach vorn in einer langen, schwungvollen Bahn, das Knie möglichst gestreckt.
Der Ball, zum Üben hält man diesen mit Beiden Händen, sollte so fallen gelassen werden, daß der Fuß den Ball möglichst unten erreicht, trifft und dann auf seinem Weg nach oben beschleunigt und noch bevor der Knie sich anwinkelt den Fuß verläßt. Verläßt er zu spät den Fuß, ist die Flugbahn zu steil, zu früh ist die Flugabahn zu flach.
Daher ist es günstig, denn Ball weiter unten mit dem Fuß zu erreichen, mitzunehmen und die maximale Energie auf diesen zu übertragen. Ein sattes Flopp anstelle des dumpfen Wump ist meist ein deutliches Siganl für den richtigen Punkt, da der Fuß dann noch in der Beschleudigung ist und nicht mit einem Stoß auf den Ball trittft und dabei viel Energie verliert.

Halte also den Ball mal mit beiden Händen zum Üben vor Dich, lasse den Ball los und dann schlage ab. Ohne Schritt, aus dem Stand. Der Ball muß gerade und ein einer guten Bogenflugbahn mit dem Spann abgeschlagen werden. Der Ball sollte unten getroffen werden und vom Fuß mitgenommen werden. dein Bein schwingt von Hinten nach vorn, locker und frei und wird dabei gut beschleunigt. Achte darauf, bei der Übung den Körper nicht zu drehen. Du stehst gerade, der Ball fliegt gerade, beide Füsse sind gerade.
Übe!

Klappt das Gut, dann übe mit einem, maximal drei Schritten.
Klappt auch das gut, dann versuche den Ball mit einer Hand fallen zu lassen, klappt auch das Gut, kann man die Schußform versuchen, den Ball mit einer leichten Drehung des Körpers und der Hüfte abzuschlagen, ist aber schwer, und kein Abbruch, kann man es nur gerade.

Alleiniges Krafttraining ist sicherlich nicht die Lösung , noch Abhilfe.

[schappi]

Versuch es einfach mal mit einem Dropkick. Da hast du eine niedrige Flugphase.

[Steffen]

Versuch es einfach mal mit einem Dropkick. Da hast du eine niedrige Flugphase.

*lachen* Wie oft habe ich diesen Spruch gehört und heute?
Heute bin ich Trainer und kann nur sagen: Aus welchem Grund sollte man mit einem Dropkick weiter kommen, insbesondere bei flacher Flugbahn?
Da stellt sich ein guter Mittelfeldmann hin, hält die Birne dazwischen und das ding komt Postwenden zurück.

Hoch und weit ist die Devise!
Daher ein guter Abschlag aus der Hand, gelingt immer, verspringt nicht (Drop Kicks tuns, kann man sich auf vielen Rasenplätzen darauf verlassen) und wenn die Technik passt ist das Mittel zum Zweck, einen guten und sauberen Abschlag zu bekommen.
Der Dropkick ist ein Mythos, und ich benutze diesen nur noch für einen Torschuß aus der Hand, einen Abschlag bekommt man damit nämlich nie so sauber und präzise hin, einen Torschuß schon eher.


Aber: Jedem das seine