Was tun gegen ''Springhemmungen''?

[Fc Ensdorf]

ich spiel auch immer auf asche aber mit der richtigen sprungtechnick und ein bisschen polsterung holt man sich eig. nicht so schnell schürfwunden usw

[CarbonKid]

Ich hab das gleiche Problem in der linken Ecke. Hatte das früher auch mal, da hab ich das mit dieser Hürdenübug die Spideratze erklärt hat rausbekommen, die rechte Seite war zwar immer noch besser als die linke, aber das is oft so, dass man eine "Schokoladenseite" hat. Jetzt hab ich mir vor kurzem einen Bizepsanriss im linken Arm (oder evtl auch eine Rotatorenmanschettenruptur oder nur Verkalkungen, der Arzt konnte das nicht genau festlegen) zugezogen und seit dem ist das Problem mit der linken Seite wieder da. Ich hoffe, dass ich das so wieder raus bekomm, denn es nervt mich schon wieder total!

[waschmuth]

also bei mir war des auch mal ne zeitlang ein problem.ich bin dann ein paar mal ins beachvolleyballtraining gegangen und hab mich adann auf den weichen sand gehechtet seitdem hab ich kein problem mehr mich zu hechten.