Geschwollene Hüfte
Tach,
ich habe das Problem, dass meine rechte Hüfte, geschwollen und blau ist (Bluterguß würde ich mal sagen).
Jetzt frage ich euch, wie ihr das am schnellsten wegbekomt? Kühlen, oder wärmen, oder sonstwas.
Das Problem stört mich sehr, denn bevor es richtig ausheilt, falle ich dann nochmal drauf, und Zack, ist's passiert. Jetzt brauche ich Tipps, wie ich das schneller verheilen lassen kann.
Kalt ist bei Prellungen und Blutergüssen immer gut, je schneller desto besser. Und normalerweise rate ich in so einem Fall zum guten alten Quarkwickel, aber das ist an der Hüfte bisserl schwierig
Sorry, aber ich habe keine Ahnung was ein Quarkwickel ist. Vielleicht nennt man das bei uns anders.
das beste ist einfach ruhe für die hüfte! ansonsten erste 2,3 tage kühlen, salben und ab dem 3tag warme bäder. aber wie gesagt am besten ist einfach ruhe und vielleicht Lyphdrainage.
Quarkwickel erklärt sich doch von selbst, aber OK: Du nimmst 250g Magerquark, klatschst ihn rund um die betroffene Stelle, und wickelst es zuerst mit einem feuchten Tuch zu und dann mit 1-2 trockenen, damit nix rausquillt. Voilà, ein Quarkwickel
Allerdings wie gesagt bei der Hüfte etwas schwierig
quark vom Aldi wirkt noch besser. Ich mache das immer wenn ich Knieschmerzen habe. Echt klasse!! :-)
Aktueller Hallenkreismeister 2006 (ohne gegentor) :-))
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