hi Leute,
hab in der Nacht einen Krampf in der Wade bekommen.Hab sofort versucht zu dehnen,hat aber nicht viel geholfen.Hab drüber geschlafen aber keine große Verbesserung.Hab jetzt erstmal schnell viel getrunken,darunter auch Magnesium,als Tablette.Ich wollte heute Fußball spielen gehen,muss ich das jetzt aufgeben?

Ps: Ich hab auch Kinesio Tape(Blau) bringt das vllt was?