Krampf?

[The Transporter]

Ich habe manchmal in der Nacht Wadenkrämpfe aufgrund von Magnesium-Mangel. Dann hilft nur das Bein gegen die Wand zu drücken bis der Schmerz nachlässt. Mittlerweile nehme ich jeden Tag eine Magnesium-Tablette und bin fast beschwerdefrei.

Genau das gleiche Problem habe ich auch.
Nimmste immer eine Tablette am Tag?

[Paulianer]

Ja, die von Taxofit (Magnesium 350). Habe seitdem keine Beschwerden wie Krämpfe oder Muskelkater mehr und schaden kann es eh nicht.

[The Transporter]

Wenn ich ein Krampf bekomme, dann komischerweise immer nachts.
Nie im Spiel oder bei anderen sportlichen Aktivitäten.

[Paulianer]

Ja, war bei mir genau so.

[The Transporter]

Ja, war bei mir genau so.

Aber woran liegt das?

Das frage ich mich ständig.

[Paulianer]

Weil man beim Schlafen - teilweise unbewusst - bestimmte Muskeln anspannt und dabei eh schon belastete Muskeln verkrampfen können.

[goaly90]

Das Problem hatte ich auch eine Zeit lang bis dann ein Freund gemeint hat ich soll mal Magnesiumtabletten ausprobieren.Was ich immer mache ist anstatt Wasser pur zum Training mitzunehmen löse ich immer eine Tablette auf.