Bier hilft auch? Super Klasse, dann mach ich ja alles richtig Geht es auch am Wochenende im voraus zu trinken, so dass man dann für die ganze Woche genug hat?

nee mal Spaß beiseite.

Ich hab zum Beispiel wenn ich meinen Bizeps anspanne das Gefühl einen Krampf zu kriegen, also wenn ich ihn so doll wie es geht anspanne, kann es sein dass er anfängt zu krampfen. Das ist rechts stärker als Links.
In den Waden das gleiche. Ich trinke eig genug und nehme auch desöfteren eine Magnesiumtblette.

Weiß jemand rat?

Lg